Le bien-être au travail, un levier simple et efficace
Le bien-être des collaborateurs est aujourd’hui un enjeu essentiel pour les entreprises.
Stress, tensions physiques, fatigue mentale ou surcharge émotionnelle peuvent impacter la concentration, la motivation et la qualité de vie au travail.
Nous proposons des interventions de bien-être en entreprise, simples à mettre en place, accessibles à tous et adaptées au cadre professionnel.
Massages assis & détente corporelle
Avec Christine
Le massage assis est une approche de détente rapide et efficace, pratiquée sur une chaise ergonomique, sans nécessité de se déshabiller.
Il permet notamment :
de relâcher les tensions du dos, des épaules et de la nuque
d’apaiser le stress accumulé
d’offrir un moment de pause et de recentrage
d’améliorer le confort et le bien-être au travail
Selon les besoins, des massages des mains peuvent également être proposés.
Ces gestes simples et doux favorisent la détente, la relaxation et le lâcher-prise, même sur des temps courts.
Relaxation et gestion du stress
Avec Christophe
La relaxation guidée et la gestion du stress permettent d’accompagner les collaborateurs vers un apaisement durable, tant physique que mental.
Ces temps de relaxation peuvent aider à :
réduire le stress et les tensions mentales
favoriser le calme intérieur et la concentration
améliorer la qualité de la respiration
offrir des outils simples à réutiliser au quotidien
Les séances sont accessibles à tous, sans prérequis, et s’adaptent au rythme et aux besoins de l’entreprise.
Des interventions adaptées à votre entreprise
Nos prestations peuvent être proposées :
lors de journées bien-être
dans le cadre de la prévention du stress
pendant des événements internes
ou sous forme d’interventions ponctuelles ou régulières
Chaque intervention est pensée en fonction de votre structure, de vos objectifs et de vos contraintes.
Nous contacter
Téléphone: Christophe : 06.21.29.71.97 Christine : 06.18.32.83.61
Mail: christopheguidance66@gmail.com
Adresse: 1 rue Des Chênes .Le Soler. 66270 Pyrénées-orientales.
- Lun – Sam
- 08:30 – 12:00
- 13:30 – 19:00
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